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井开区工会开展关爱干部职工心理健康讲座

   为进一步关心关怀干部职工的心理健康,增强自我调适能力,缓解心理压力,引导职工快乐工作、健康生活,3月30日,井开区工会邀请了擅长CBT认知行为治疗,系统治疗以及游戏治疗的国家注册心理咨询师马芳老师,举办了面向全区干部职工“缓解职场压力”为主题的心理健康讲座。

  马芳老师从环境、方法、状态三个方面对情绪和压力的影响展开了细致的分析与讲解,鼓励职工进行自我调节,科学释放心理压力,提高抗压能力,积极健康生活,轻松愉快工作。短短一个半小时的讲座,马芳老师旁征博引、妙语连珠,通过心理问答测试、互动游戏等方式使大家在轻松愉快的气氛中掌握了缓解压力的心理调整方法。

  干部职工纷纷表示,本次讲座主题突出,将在今后的工作、生活中注重自身压力的调节,以积极乐观的心态来面对困难、处理问题,忠诚履职,敬业奉献。